泰国普吉岛排毒疗养之旅

泰国普吉岛排毒疗养之旅介绍

PM2.5，癌症患病率急剧上升，食品安全，所有这些都成了天朝的热门话题。柴静的纪录片“穹顶之下”深刻地描述了我们究竟生活在一个什么样的环境中。

也许你不能选择离开，但你绝对可以选择每年为自己做一次深度的净化，清理身体毒素，重启免疫系统，把这些潜在的隐患降至最低。

为什么我们需要深度净化清理身体？

其实我们身体本身是有排毒功能的，只是现在的环境，食物，滥用药品等问题，让身体的排毒速度已经赶不上毒素生成的速度。

工作压力，饮食超负荷引发了许多消化系统的问题 - 胃动力不足，胀气，便秘，让越来越多需要排出体外的物质腐化了在结肠中，重新被身体吸收，这就是为什么很多人身体呈酸性的原因，而在碱性的环境中病菌是极难滋生的。排毒养生疗程通过蔬果汁断食，对身体的深度清理，帮助我们主要的排毒器官肝脏加速有效运作，降解分离长期积存的毒素，同时通过咖啡清肠，让毒素尽快排出体外，令体内环境回复健康碱性。

排毒净化身体的好处

促进肝脏排毒。作为人体最重要的排毒器官 – 肝脏将会在断食过程中加速运作，迅速高效地分解毒素，配合每天两次的咖啡清肠，能帮助毒素尽快排出。

重启免疫系统。在排毒过程中，我们会进行蔬果汁断食，美国一项最新的研究证明，断食将会鼓励身体去更换受损的“老”细胞，人体会自动发出信号让干细胞重生，重整整个免疫系统。

加快新陈代谢。在排毒过程中，消化系统得到充分的休息，科学证明，消化系统一旦减缓运作，人体的新陈代谢系统会立即启动以保障身体机能的正常运作，新陈代谢的加快，会加快体内糖的代谢，一旦糖代谢完毕，就会启动“脂肪代谢”的模式。

排出寄生虫。目前不少疑难杂症都和寄生虫有关，现代人越来越喜欢鱼生等生食，寄生虫已经到了无可避免的地步。清肠排毒几乎是唯一能有效清除大部分寄生虫的方法。

减轻 3 - 6斤体重。通过排毒疗程，每人平均每天会减轻约1.2斤的体重，所以一个疗程下来减轻3-6斤是很正常的。重点是身体得到净化清理后，肠道对营养的吸收会大大改善，身体得到营养足够的信号，就会自动减低食欲，这也是为什么很多参加完排毒的朋友说吃少了，但不觉得饿（其实是吸收好了），因而一个良性循环得以形成。

与身体连接。现代人可悲的地方在于吃饭时不在吃饭，如厕时不在如厕，身体在做一件事，脑子在想另一件事，让人的中心指挥系统无所适从，因而很多紊乱和疾病会产生。通过这次净化排毒之旅，我们会逐渐学会和身体连接，倾听身体的声音，了解她发出的信号。

形成全新健康生活概念。在疗程中，你将会参与许多不同的运动，与来自世界各地的老师和伙伴交流，了解有机生食和蔬果汁的好处，了解运动，按摩，排毒之间的关系，一旦健康概念形成，将会对你未来的生活产生无法估计的影响。

说了这么多，大家可能会着急知道究竟这个旅程具体是怎样的？不吃饭，会不会饿晕？每天排毒，会不会觉得很闷？到国外去，会不会不适应？

疗养中心位于普吉岛南部Kata山上，安达曼海景一览无遗，与Kata海滩直线距离1.2公里，紧邻卡塔海景公寓，是普吉岛设施最完备，最现代化对的健康排毒中心。中心依山而建，与周围的自然环境相依相融，中心设计极重细节，内有8个清肠室，4个按摩房，素食餐厅，果汁吧，瑜伽平台及桑拿。

活动课程天天精彩丰富

排毒疗养中心每天都有3-4种课程，包括各种瑜伽，阴瑜伽，热瑜伽，空中瑜伽以及双人瑜伽，还有目前非常流行的尊巴舞，TRX，普拉提，健康球，泰拳等有氧运动，还有独特的初学者静坐。每天清晨的健康议题也会给予大家各种健康生活的小贴士。

每天不吃固体食物会很饿吗？

每个人的体验都会不同，我们有健康顾问全程跟进。根据多年的数据统计，让我们吃惊的是多数客人都没有太严重的饥饿感，反而整个新陈代谢系统被激发起来，在断食的情况下精力充沛的参与中心各种活动。

每天清肠受得了吗？

请记得这样密集地进行身体清理仅仅是这几天的事情，我们并不建议长期进行清肠。在断食期间，因为肝脏的高速有效运作，会令很多毒素迅速排出至肠道，所以我们必须配合每天2次的清肠帮助毒素尽快排出体外而非留在身体里面。每年集中5-7天对身体进行清理，就好像你平时洗澡一样，我们对身体内部进行清理而已。在你参与清肠之前，我们会要求您填写健康问卷，确保你没有不适合清肠的症状。在这样的情况下，绝大部分客人都比较享受清肠的过程。整个清肠室的设计是非常严谨的，我们会为你进行详细的指导，并有工作人员当值以提供协助。

普吉岛静心排毒疗养行程（时间长度可以自由选择）

具体如下：

第1天    到达普吉岛，入住星级自助公寓，休息。

第2-8天

07:00 起床

07:30-08:15 唤醒瑜伽（或沙滩漫步）

08:30-09:00 晨会,健康议题。落实当日时间表，如需增加按摩，私教或

治疗师疗程，可在晨会提出。

（晨会会提供小麦草汁和有机草本茶）

10:00-11:00 中心课程（瑜伽或有氧）

13:00-14:00 按摩（时间会根据当日人数进行安排）

16:00-17:00 中心课程

17:00-18:00 热汤 / 草本桑拿冰水浴

18:00-19:00 中心课程

离开时间（送至机场，按航班）

健康问卷，中心介绍

专业健康咨询，身体指数监测（疗程前后）

疗养中心礼包

T恤

有机健康日用品（香皂，洗发水，椰子油）

健康水瓶

环保袋

每日有机健康特饮（小麦草）

健康早餐加有机果汁

有机健康素食午餐及晚餐（前菜+主食）

花果茶（全天供应）

每日SPA按摩（多种疗程可选）

疗程期间加赠按摩一次（多种疗程可选）

每日血压检查

每日草本桑拿冰水池

中心健身中心（随意使用）

每日瑜伽，有氧课程及静坐课程（按中心课程表随意参与）

有机咖啡洗肠1次（可选）

服务包括：1预定来回机票  2.星级自助公寓住宿（每人1个房间），中心疗程，食物，蔬果汁，补给品，按摩，课程，机场接送。3全程私人健康顾问跟进 4 中文翻译

项目联系人：林经理 18017107190   13916589638

张经理 18016203103